Menu na cały tydzień
DIETA STANDARD
05.01 – 09.01
Poniedziałek 05.01
ŚNIADANIE
Owsianka Bounty z musem malinowym
II ŚNIADANIE
Sałatka z ciecierzycą, rukolą i serem feta
OBIAD
Filet z indyka w sosie brokułowo-serowym podany na penne razowym
PODWIECZOREK
Smoothie pomarańczowe
KOLACJA
Kaszotto z kaszy orkiszowej z czerwoną fasolą, papryką, cebulą, kurczakiem i natką
Wtorek 06.01
ŚNIADANIE
Naleśniki z maślanką i cynamonem, serek waniliowy, frużelina wiśniowa i winogrono
II ŚNIADANIE
Sałatka szopska
OBIAD
Kurczak w imbirze z ryżem i surówką z kapusty czerwonej
PODWIECZOREK
Smoothie szpinakowe z morelami
KOLACJA
Makaron 4 sery z brokułem
Czwartek 08.01
ŚNIADANIE
Bananowa ryżanka z truskawkami
II ŚNIADANIE
Zupa krupnik z kurczakiem
OBIAD
Meksykańskie chili con carne z tortillą
PODWIECZOREK
Brownie Bount
KOLACJA
Zapiekanka z cukinii i marchwi z sosem tzatziki
Środa 07.01
ŚNIADANIE
Szakszuka ze szczypiorkiem, bagietka wieloziarnista i ogórek
II ŚNIADANIE
Budyń chia z mango i płatkami kokosa
OBIAD
Gulasz z indyka, gnochii szpinakowe i surówka z buraka
PODWIECZOREK
Ciasteczka z masłem orzechowym i kawałkami czekolady
KOLACJA
Sałatka z chrupiącym kurczakiem, grzankami i sosem koperkowo-ziołowym
Piątek 09.01
ŚNIADANIE
Pasta śródziemnomorska, chleb z pestkami dynii, warzywa
II ŚNIADANIE
Twarogowo-korzenne placuszki owsiane z duszonymi śliwkami
OBIAD
Lazania ze szpinakiem
PODWIECZOREK
Zielone smoothie oczyszczające
KOLACJA
Sałatka nicejska